★天気、気温 ★時間の具体性 ★栄養の偏り→野菜、乳製品、果物 ★トイレ事情 ★交通手段 ★ルート ★混むことを想定、早めの行動 ★食事:ご飯食べるか食べないか予め決めて、食べないなら早めに安いの買っておく（抑えるところは抑えて、出すところは出す→計画性） …

ズボン×3 シャツ×5 サンダル×1 上着×1 下着×5 靴下×5（長い靴下もあったらいい） パジャマ 小さいバック 水 本 タバコ マジック×2 ノート×1 香水 洗剤 シャンプー トランプ 制汗剤 変圧器 Gopro一式 水着 充電器 汗拭きシート コンタクト コンタクト入れ コ…